Как предупредить появление шишек на пальцах?
Какие каблуки допустимы при плоскостопии?
Зачем нужны стельки и супинаторы?
Консультировал меня
кандидат медицинских наук, заведующий отделением ортопедии московской
городской клинической больницы № 31, врач ортопед-травматолог Андрей Асланович Карданов.
У моей жены отложение солей на ногах, поэтому на большом пальце появилась
шишка. Лечим бабушкиным рецептом – делаем солевые ванны. К сожалению, не
очень помогает. Есть ли еще какие-нибудь народные средства?
–
Вынужден вас разочаровать – никакие ванны, компрессы, примочки и прочие
сред-ства народной медицины при шишках на пальцах ног не помогают. И
отложение солей здесь ни при чем. И то и другое – распространенные
заблуждения, с которыми часто приходится сталкиваться врачам. Эти
«знания» не имеют ничего общего с тем, что происходит на самом деле.
Уже
давно известно, что появление шишек никак не связано с водно-солевым
обменом в организме, в отличие, например, от артроза. Они возникают в
том случае, когда происходит деформация стопы. Предпосылкой к этому
служит так называемое поперечное плоскостопие, когда некоторые кости
стопы вместо того, чтобы быть параллельны, начинают расходиться в
стороны. Стопа как бы расползается. А большой палец еще и
разворачивается вовнутрь.
В
итоге нарушается нормальное строение сустава этого пальца и постепенно
одна из косточек начинает выпирать наружу – появляется та самая шишка.
Все это нарушает нормальное строение стопы, страдают и другие пальцы. А
если в дополнение ко всему еще и неудобная или узкая обувь, то здесь
уже недалеко и до натертостей, которые со временем могут вызвать
воспаление сустава.
Поэтому,
какими бы хорошими и эффективными ни были наружные средства – мази,
припарки, примочки, они просто не могут повлиять на суставы.
Единственное, в чем может заключаться их частичная польза, так это в
некотором облегчении болезненных ощущений и снятии воспаления.
Читал, что сейчас можно сделать операцию по удалению косточек, а уже на следующий день пойти домой. Это правда?
–
Действительно, сейчас появляются новые методики хирургического лечения
шишек. Еще несколько лет назад подобные операции и восстановление после
них было непростым и долгим процессом. Надо было исправить положение
костей и скрепить их специальными металлическими конструкциями. Через
несколько месяцев, проведенных на костылях или в гипсе, требовалась еще
одна операция по удалению этих конструкций.
Сегодня
многое изменилось. У нас в России теперь можно сделать щадящую операцию
по удалению шишек. При помощи специального оборудования делаются
небольшие разрезы, через которые хирург перемещает сухожилия так, чтобы
они удерживали кости в нормальном состоянии. В серьезных случаях
приходится оказывать воздействие и на кости. В Америке и Европе
подобное лечение проводится уже в течение 15 лет, и там отпускают домой
в этот же день. Мы все-таки более консервативны и предпочитаем еще
сутки понаблюдать за пациентом.
По возвращении домой нужно соблюдать рекомендации врача и некоторое время придерживаться особого режима. А именно – избегать излишних физических нагрузок, больше отдыхать, выполнять определенные физические упражнения.
При
всех своих положительных моментах эта методика имеет и ограничения.
Например, она эффективна лишь на начальных стадиях. Идеальная ситуация
для такого лечения – наметившиеся изменения в стопе. В этом случае
результат будет наилучшим. Чем меньше смещение костей, тем менее
травматична операция.
Если
же процесс запущен уже давно, подойдут другие хирургические методы. На
данный момент перспективным считается комплексный подход к решению
суставных проблем стопы. Он включает в себя нормализацию положения
костей и перемещение сухожилия. Но здесь потребуется уже небольшой
разрез и общий наркоз.
У
моей дочери врожденное плоскостопие. Недавно узнал, что при нем нельзя ходить
на высоких каблуках. Но она не представляет себя в туфлях на плоской
подошве или кроссовках. Можно ли что-то придумать?
–
Человеческая стопа не создана для хождения в обуви на каблуках. Сегодня
ситуация иная. Раньше человек много двигался, а значит, тренировал
мыщцы и связки, поддерживая нормальное строение стопы. Сейчас же мы, в
основном, сидим – дома, в офисе, в машине. Обувь на плоской подошве еще
больше расслабляет стопу, мышцы и связки не держат свод, и естественные
изгибы стопы исчезают.
Поэтому
идеальный вариант для теперешних модниц – туфли на каблуках от 2 до 4
сантиметров. С каждым сантиметром увеличивается нагрузка на ноги.
Поэтому высокие каблуки – только для исключительных случаев. На каждый
день они не подходят.
И
еще один важный момент. Выбирайте удобную, качественную и не слишком
узкую обувь, чтобы нога в ней располагалась свободно. Дешевая обувь не
имеет супинатора – возвышения, который поддерживает стопу в
естественном положении. А это крайне важно, особенно, если уже есть
плоскостопие. Мыщцы и связки умеют приноравливаться к определенным
условиям.
Если
человека три месяца держать в гипсе, потом он не сможет двигаться.
Мышечно-связочный корсет ослабнет, и понадобится время, чтобы снова
вернуть его в норму. Также и с ногами. Если мы все время будем носить
обувь на плоской подошве, то стопа в конце концов станет плоской,
утратив свои «естественные изгибы». А если постоянно носить обувь с
супинатором – можно приучить мышцы к изгибу. Поэтому выбирайте
правильную физиологичную обувь.
Если
нет такой возможности, используйте специальные ортопедические стельки.
Можно приобрести готовые, но лучше пройти обследование и заказать
модель «под себя». Но опять же класть их в туфли на каблуках не выше 4
сантиметров, иначе смысла в этих стельках не будет никакого.
Сейчас
огромное количество разных ортопедических приспособлений для лечения
плоскостопия. Как сориентироваться в этом многообразии?
–
Да, выбор огромен. Но по опыту знаю, реально помогают только стельки –
своеобразная альтернатива супинаторам. И то лишь на начальных стадиях
заболевания. Их роль скорее профилактическая, чем лечебная.
Полностью от плоскостопия они не избавят. Здесь не стоит поддаваться на призывы рекламы. Изменения связочного аппара-
та – вопрос генетический, и стельки его не решат. Но они могут быть полезны в плане предотвращения проявлений плоскостопия –
болей, тяжести в ногах, шишек на пальцах. При помощи стелек можно
затормозить этот процесс. Но для этого нужно носить их постоянно.
А
вот все остальные ортопедические вариации на тему плоскостопия,
напротив, бесполезны. Они могут лишь чуть-чуть облегчить состояние,
как, например, межпальцевые вкладки или корректоры.
|